こんにちは、みなさん！
心理カウンセラーの
「らいおんハートおじさん」です。
今回は「なぜ人の目が気になるのか？」について、わかりやすくお話ししますね。
人の目が気になるのは誰にでもある自然な感覚なんですよ。
でも、なぜそんなに気になるのでしょうか？
なぜ人の目が気になるの？
１．人は仲間と一緒に生きてきたから
人間は昔から仲間と群れを作って生きてきました。
一人でいるよりも、みんなと一緒の方が安心できるからです。
仲間に受け入れられることが大事だった時代が長く続いたので、
今でも「他の人にどう思われるか？」と気になるのは、ごく自然なことなんです。
２．批判や失敗が怖いから
「失敗したらどうしよう」
「変だと思われたら困る…」と
心配になるのも、人として普通のことです。
みんなに嫌われたくない、
失敗して恥ずかしい思いをしたくない、
という気持ちは誰でも持っています。
でも、これが強くなると、何かする前から「やっぱりやめよう…」と
自分を止めてしまうこともありますよね。
３．文化的な影響もある
特に日本では、「周りと調和する」
「他の人に迷惑をかけない」ことを
大事にしますよね。
それは素晴らしいことですが、反面、
人の目を気にしやすくなる面もあります。
「自分ばかり目立ったらいけないかな？」と、気にしすぎてしまうこともあります。
人の目を気にしすぎないために
「じゃあ、どうやって人の目を気にしすぎないようにするの？」
と思うかもしれませんが、
実は少しずつ心の習慣を変えていくことで、
人の目を気にしない生き方に近づけます。
例えば、少しずつ「自分が本当にやりたいこと」を意識してみたり、
自分にとって心地よい行動を大切にしてみるんです。
らいおんハートおじさんの
カウンセリングで変わること
もし、「一人では難しいな」と思ったら、
らいおんハートおじさんのカウンセリングもひとつの手です！
私のカウンセリングでは、
なぜ人の目を気にするのかを一緒に紐解き、
あなたの気持ちや考え方を少しずつほぐしていきます。
そして、気持ちが軽くなり、
自分らしく生きるためのヒントを見つけるお手伝いをしますよ。
人の目を気にしすぎる気持ちから
自由になると、毎日がもっと楽に、楽しくなります。
大切なのは「少しずつ」でいいので、
心の負担を減らしていくことです。
らいおんハートおじさんも、
あなたが自分らしい人生を送れるように応援しています！
「少し気になるな」と思ったら、
どうぞお気軽にご相談くださいね。
あなたのその不安や悩みを
解消していく方法があります！
らいおんハートおじさんは、
いつでもあなたの味方です🐾。
詳しくはこちらからどうぞ
あなたとお話しできる日を心待ちにしています。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
